Unlocking YOU – Tagesretreat

Ein Tag für Dich – auf der Spur deiner inneren Schätze

Tauche ein in einen Tag voller bewusster Bewegung, Klang und innerer Einkehr. Dieses Tagesretreat lädt dich ein, in den nährenden Raum deiner Selbst einzutreten.

Was schlummert in dir und wartet darauf, von dir entdeckt zu werden?Was will endlich gefühlt, was will gesehen werden?Was in dir drängt danach, nach aussen zu treten – gelebt, geteilt, entfaltet zu werden?

Ganz gleich, welche Fragen dich gerade beschäftigen: Die Antworten trägst du bereits in dir.

Der Tag beginnt mit Embodied Flow Yoga, sanften Atemübungen, geführter Meditation und Journaling, um dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben zu verbinden. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um das Lauschen nach innen – um Bewegungen, die aus deinem Inneren entstehen. Ganz bei dir selbst anzukommen.

Nach einer gemeinsamen Mittagspause öffnen wir mit dem Singmandala den Klangraum des Herzens. Beim Singen von…